Gemelo Soleo

El gemelo soleo, también conocido como elevación de talón sentado, es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se utiliza para trabajar los músculos de la pantorrilla, específicamente el músculo sóleo. Este ejercicio se realiza sentado y se puede realizar con o sin peso adicional.

Tipo de Equipo:

Fuerza

Zona de Trabajo:

Músculo Sóleo