Front Squat

El front squat es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se utiliza para trabajar los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps y glúteos. Este ejercicio se realiza utilizando una barra cargada que se coloca en la parte delantera de los hombros.

Tipo de Equipo:

Fuerza

Zona de Trabajo:

Cuádriceps y Glúteos